寝違えは、朝起きたときに首から肩、背中にかけて突然激痛が走り、首を曲げたり振り向いたりできなくなる状態の総称です。

寝違えの主な要因

• 日常的な「首・肩・背中の疲労蓄積」 「変な体制で寝てしまったから」と思われがちですが、実は日常のデスクワーク、スマホ操作、姿勢の乱れなどによって、首から背中の筋肉が慢性的に限界まで緊張していることが根本原因です。

• 冷えや過労による「巡り（血流）の低下」 身体の疲れや寝冷えなどで血流が滞ると、睡眠中に筋肉が強張りやすくなります。その状態で不自然な姿勢が続いたり、起床時に急に動こうとしたりすることで、首周りの筋肉や筋膜に過度な引っ張りが加わり違和感が発生します。

このように、限界を迎えていた首肩の筋肉や関節に「睡眠中の姿勢や起床時の動作」が重なることで、一気に強い激痛として発症してしまうのです。

• ☑ 【首が動かせない】 朝起きたら首に激痛が走り、上下左右どこにも動かせない

• ☑ 【振り返れない】 首を回せないため、後ろを振り向くときに体ごと向きを変えている

• ☑ 【車の運転や確認が困難】 左右の安全確認やバックでの駐車時に首が痛くて動かせない

• ☑ 【寝返りや起き上がりが辛い】 ベッドから起き上がる瞬間や寝返りを打つときに首に激痛が走る

• ☑ 【背中や腕まで響く】 首だけでなく、肩甲骨のあたりや腕にかけてズキッと響くような違和感がある

• ☑ 【集中できない】 首を少し傾けるだけで痛むため、仕事や家事に集中できない

• ☑ 【何度もくり返す】 「年に何度も寝違える」「クセになっている」と不安に感じている

※1つでも当てはまる項目があり辛い思いをされているなら、どうか一人で悩まないでください。

シップを貼って固まるのを待ったり、自己流で揉んだりストレッチをしても変化を感じにくい場合、以下の3つの盲点に陥っている可能性があります。

1. 痛む首を「無理に揉む・伸ばす」ことをしてしまう 寝違えを起こした直後の首周りは、組織が非常にデリケートな状態です。無理に引っ張ったり強く揉みほぐしたりすると、かえって緊張が強まり、痛みを長引かせる原因になります。

2. 「首だけ」に原因があると思っている 激痛が出ているのは首ですが、首に無理な負担をかけ続けていたのは「背中の丸まり（猫背）」「骨盤の傾き」「肩甲骨の固さ」など全身のバランス崩れにあります。首だけをケアしても根っこの負担は解消されません。

3. 痛みが引いただけで「根本的な負担」を放置している 数日経って激痛が少し落ち着いても、首肩に負担をかけている姿勢や骨格のゆがみを放置していると、疲労が溜まった頃に再び「寝違え」をくり返してしまいます。

首の痛みを安全に和らげ、何度もくり返す寝違えの不安から解放されるためには、次の3つのアプローチを同時に行うことが大切です。

• 首にかかる過度な「引っ張りや負担」を引き算する（姿勢や骨格のバランス調整）

• 緊張で滞った「巡り（血流）」を安全にサポートする

• 首を無理なく支えられる全身の姿勢を整える（再発予防のアプローチ）

当院では、これらを痛みの強い首に一切負担をかけずに実現するために、独自の「ソフトな手技」を行っています。

「寝違えたから数日我慢するしかない」「癖になっているから仕方ない」と諦める必要はありません。気になる首だけに振り回されず、足首・骨盤・背中・肩を含めた体全体のバランス（原因）を整えていけば、身体は良い方向へと変わっていきます。

• 朝起きたら首が痛くて動かせず、どうしたらいいか困っている方

• シップや自己流のストレッチで悪化させてしまった方

• 何度も寝違えをくり返していて、根本から身体を整えたい方

まずは一度、当院の安心・安全な「ソフトな手技」をご体感ください。あなたの不安に寄り添い、全力でサポートいたします。

高倉治良院は日本で唯一当店だけの「自律神経整体」を使い、痛みの根本原因を取り除く事により、今まで病院や接骨院、整体院に行っても改善が見込めなかった方を改善へ導いていくことができるのです。

そのいずれも痛い場所ばかりを追って、全身のバランスに不可欠な「自律神経」に着目せずに体の歪みだけを原因にしているのが現状です。体の歪みのほとんどは「筋肉」「内臓」「循環」などをコントロールする、「自律神経の乱れ」からくるという事実を基に生み出された、独自の理論が当院の施術です。これを受ける事ができるところは全国でも数少ないのです。

しかもそれだけではなく、整体をした時だけ楽になっても仕方がありません。あなたの生活習慣から、からだの使い方を治さなければまた同じように症状をくり返してしまうからです。そこで当院では再発しにくい身体になるよう、セルフケアストレッチまで指導を致します。

「自身の不調から、この道へ。」

 高倉治良院の高倉英一です。

私が整体の仕事を志したきっかけは、学生時代に打ち込んでいた陸上競技でした。

当時の私は、足首の捻挫や膝、腰の痛みに悩まされ、年中整形外科や接骨院に通っていました。そのため、思うように練習ができず、悔しい思いをしたことを今でも覚えています。

 そんな中、試合前に仲間同士でマッサージをし合う機会がありました。その心地よさや、マッサージ後に身体が楽になる感覚を知り、「人の身体って面白い」と感じたことが、この道へ進むきっかけになりました。

 「師匠との出会い、治療家としての土台を築く。」

 高校卒業後、私は専門学校へ進学しましたが、さらに深く学びたいと思っていた矢先に、生涯の師となる師匠と出会いました。 

その師匠は、整体だけでなく“気”による施術も行う方でした。私はその学びを通して、身体だけでなく、心の在り方も健康に大きく影響することを教えていただきました。

 施術によって患者さんの身体が自然に動いたり、涙を流されたりする場面を目の当たりにし、人の身体と心の奥深さを強く感じました。

 「学びと修行の日々を経て。」

 私は師匠のもとで学びながらスタッフとして働き、その後、夜間のあん摩マッサージ指圧師専門学校へ3年間通い、国家資格を取得しました。

 その後は整形外科に6年間勤務し、さまざまな症状の方と向き合いながら経験を積みました。勤務のかたわら勉強も続け、2002年に高倉治良院を開業しました。

 整体を学び始めてから30年以上経った今も、より良い施術を目指して学び続けています。

 「明日を元気に過ごせる身体づくりを支えたい。」

 私は、痛みや不調によってやりたいことをあきらめている方が、元気を取り戻し、笑顔で毎日を過ごせるようになっていただきたいと思っています。

 できるだけ身体に負担の少ない施術を心がけながら、「ここに来ると楽になる」「また頑張ろうと思える」と感じていただける整体院を目指しています。

皆様の明日を支えるために、これからも精進し続けることをお約束します。

JR横浜線　十日市場駅から徒歩８分

病院へ行っても、薬を飲んでも、痛みや不調が変わらない。。。

どこへ行っても同じだと諦めないでください。私も元々痛みや不調に悩まされていました。あなたと同じ患者だった人間なのです。

 でも、この施術やセルフケアと出会って、大げさですが人生が変わりました。痛みや不調に悩まされなくなりました。私はあなたと同じように、ツライ思いをしてきました。そしてそれを克服してきました。

 だからこそ、あなたがどんなことで困っているのか、悩んでいるのかわかるのです。どうやって一歩を踏み出せば、今の状況を変えられるのか、アドバイスできるのです。

 痛みや不調がなくなるだけでなく、以前よりもっと元気になって、仕事や家事、育児、スポーツ、趣味など、あなたの生きたい人生を思い切り過ごして欲しいのです。そのサポートをぜひ私にさせてほしいのです。

 そしてどんな些細なことでも良いので、私に相談してください。きっと体の痛みや不調を根本的に解決する道筋が見つかるはずです。あなたからのお電話をお待ちしています。

営業時間：9:00〜19:00

休業日：水曜・日曜・祝日